À quoi sert de transformer sa souffrance de deuil?

Le travail de deuil est une démarche volontaire. Quand la personne endeuillée entreprend ce « travail », cela signifie qu’elle décide de créer consciemment les conditions favorables à sa guérison intérieure. C’est donc dire qu’elle s’accorde le temps nécessaire à sa transformation par des outils appropriés, de l’accompagnement, des temps de réflexion ainsi que tout action qui peut l’aider dans cette transformation. 

 Et à quoi ça sert de transformer? 

Transformer pour permettre de mieux traverser sa souffrance de deuil. 

ET POURQUOI devrait-on traverser sa souffrance de deuil? Pourquoi s'imposer tout ce travail?    

  « …si rien n'est entrepris pour faire ce cheminement, la souffrance va mobiliser toute l'énergie du jour, il y aura peu de place pour la vie. » (Michel Damien)   

Le but de traverser sa souffrance de deuil est d’empêcher que la souffrance se fige en soi et qu’elle forme ainsi des nœuds dans le chemin vers son cœur parce que « c’est le cœur qui a mal et c’est par le cœur qu’on guérit. »                 

Et quels sont ces nœuds? 

C’est tout ce que l’on porte en soi et qui est relié à la perte (colère, impuissance, culpabilité, doutes, angoisse, peurs, tristesse, solitude, etc.) et qui, si ce n’est pas exprimé, sera dans le chemin du retour vers une paix et un mieux-être intérieur.   

                                  Et si c’était essentiellement pour...REDIRE « OUI » à la vie!  

Et que signifie : Redire « oui » à la vie ? 

Accepter la réalité de la perte, i.e que cet événement fasse partie de ma vie; Ce n'est pas une acceptation passive comme une résignation mais une acceptation bienveillante de ce qui est là. Mme Simone Pacot dit ceci: "On accepte la réalité pour en faire quelque chose de bon, de nouveau, dans la situation telle qu'elle est, pour remettre la vie en route d'une manière ou d'une autre, faire un premier pas même tout petit."  

Arriver à créer avec l’être cher un lien d’une autre nature que le lien physique; « Traverser ce moment pour revenir à la vie n’est pas abandonner ou oublier l’être que l’on a perdu, explique Marie- Frédérique Bacqué. C’est lui donner une nouvelle place en soi, une place qui ne nous empêche plus de vivre, d’aimer et d’agir. »  C'est vivre une relation transformée, porter, en soi, l’amour que l’on a investi dans l’autre. Faire en sorte que l'être aimé ne soit pas passé dans ma vie pour rien, que ce qu'il (elle) m'a laissé, je puisse le faire revivre en le partageant autour de moi. Tout le travail du deuil va alors consister à élaborer un nouveau lien avec la personne décédée. 

                                                       Redire « oui » à la vie, c'est aussi... 

Réinvestir dans l’avenir et dans de nouvelles relations. Aller vers les autres, se donner la permission de réaliser de nouveaux projets, permet de savoir que la guérison du deuil s'accomplit.   

En résumé… 

Faire son deuil, c’est avoir la volonté de réapprendre à être heureux dans sa vie. Ne serait-ce que de l’être pour la personne qui n’est plus là. 

Défaire ses nœuds de souffrance, réapprendre à être heureux, voilà qui justifie la traversée de son deuil et faire cette traversée du deuil c’est choisir la voie de l’amour : L’amour pour la personne qui n’est plus là; L’amour pour ceux qui restent Et l’amour pour sa vie qui continue. 

 C’est un cheminement qui prend du temps mais…vous n’êtes pas seul. 

Je demeure disponible pour vous accompagner dans cette traversée.

                                                                                                                              Louise Bergeron